Здоровье

Медики: йога помогает контролировать уровень сахара в крови

Йога — полезное занятие для тех, кто страдает от диабета второго типа. Американские ученые проанализировали данные 25 исследований, проведенных в разных странах, и пришли к выводу, что йога помогает контролировать уровень сахара в крови.

Кроме того, йога снижает уровень окислительного стресса, кровяное давление, положительно влияет на функции легких, вегетативной нервной системы, сон и качество жизни. А регулярные занятия йогой позволяют людям с диабетом второго типа реже принимать лекарства.

Между тем, исследователи подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования в этом направлении. Пока йога не может заменить аэробные упражнения умеренной интенсивности, рекомендуемые диабетикам.

Источник: www.rosbalt.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Top